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好享瘦里面的减肥产品真的吗
发布日期:2019-08-11 22:28   来源:未知   阅读:

  只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。根本就不需要什么减肥产品。

  大部分都是假的。所有的减肥都必须要你控制饮食,有的甚至限制喝水。我觉得要想减肥最好的办法就是管住嘴迈开腿。其他的没太大用,到有副作用

  展开全部还是吃素好,素食又健康又减肥,不会三高。多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好,这样轻松减肥。牛奶,酸奶,鸡蛋,豆制品,蔬菜,水果,干果。。。。营养丰富。。。我吃素始终保持在100斤左右,不反弹,身体健康。

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